健康美食

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不健康饮食让人脸上长痘!

5ainet 发布于 2020-08-12

痤疮,俗称青春痘,这是一种常见的皮肤病。 虽然多见于青少年,但是痤疮的发展也没有年龄限制。 近日,JAMA皮肤病子刊发表一项入选24452人的前瞻性、观察性队列研究显示,爱长痘痘的人饮食往往不健康,饮食中脂肪和糖较多。 研究发现。有痤疮的人摄入的牛奶、含糖饮料、零食、快餐、含脂肪...

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从过度吸烟到心梗发作,只有三步

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5ainet 发布于 2020-08-05

吸烟有害健康,这是一句人人都知道的话,中国一项研究发现,就烟草中的苯并芘而言,抽一支烟等于吸三天霾。 要知道,苯并芘是化学污染物多环芳烃中的一种,属于强致癌物。 但还是有人心存质疑,侥幸认为自己吸烟,未必会有什么健康危害,也有人认为吸烟最多伤肺,不会影响其他器官,那么,过度吸烟到...

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天一热,家人都爱吃这6道菜,清爽开胃

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5ainet 发布于 2020-07-24

作为家庭主妇,家人的一日三餐都由我来做,每天都要费心思来搭配,最近的天气超级热,每顿饭的荤菜消耗远低于素菜的消耗了。 天气热,素菜还是很受欢迎的,最近我家常吃的这6道家常菜,简单又好做,发朋友圈,很多网友纷纷回复:难怪你家孩子长得壮实,这样搭配好吃又开胃,我也来试试 【清炒四季豆...

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手术后吃什么补身体?这些坑千万要避开!

5ainet 发布于 2020-07-24

手术是癌症治疗中的重要手段,术后大补更是传统饮食文化中不可或缺的理念。 所以我总会被问到,病人在手术之后,该吃点什么补身体呢? 事实上,重视术后营养固然重要,也有不少“大坑”要小心: 坑NO.1 术后才考虑营养 当我被问到手术营养问题的时候,病人的手术通常已经做完了。其实术前营养...

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适度饮酒有益有没有依据?适度饮酒有好处吗?

5ainet 发布于 2020-07-20

2015-2020年美国饮食指南指出,饮酒应适度,同时不建议不喝酒的人开始饮酒。 美国心脏协会也有类似的建议,声明“适度是关键”,同时也警告,不喝酒的人还是要坚持不喝酒。 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议,对于饮酒者应限制每天酒精摄入量:成年男性< 25克,成年女性< ...

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吃野菜有讲究,吃的不当苦涩难咽,严重会中毒!

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5ainet 发布于 2020-07-17

现在人们的饮食结构已经发生很大的变化,野菜反倒成为大家都比较喜爱的食物。 但是你知道吗,吃野菜有讲究的,饮食不当不但味道不好吃,有时候乱吃还会中毒,今天小编就为大家分享一下吃野菜的注意事项吧: 1、不宣熟吃的野菜,这类野菜主要有籀公英等,属于生食类,最佳吃法是洗净蘸豆酱生吃。 特...

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中国最爱吃辣的八个省份,第一名不是四川,个个吃饭离不开辣椒

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5ainet 发布于 2020-07-17

这里是小薯的旅行流浪馆,跟我一起看世界。 中国不仅历史文化悠久深厚,饮食文化更是伴随着朝代的更迭博大精深,只有你想不到,没有中华料理做不了的, 八大菜系展现中国美食的精髓,各路城市的街头小吃,又充满了浓浓的人文风情, 还有酸、甜、苦、辣、咸五味在各个地方的任意组合,都能碰撞出不一...

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孩子不爱吃早餐,照着我家的做,端上桌全家抢着吃,丰盛又管饱

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5ainet 发布于 2020-07-16

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人! 我总能听到这样的抱怨,现在的孩子真是难养,我们小时候有跟火腿肠吃都兴奋的不得了,如今这孩子,天天大...

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产后坐月子,素食妈妈请收好这10道下奶食谱

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5ainet 发布于 2020-07-12

想要奶水丰富,就得先从食疗入手,产后催奶饮食必不可少。下面给大家推荐几道下奶食谱。 一、红糖黑枣黑米粥 材料:黑米适量,红枣5颗,枸杞10颗,红糖60g 步骤: 1、黑米先用水泡2小时。 2、烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去,煮10分钟后放入红枣,转小火慢慢煮。 3、煮的时候,红...

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上班族妈妈给家人准备的晚餐,每天不重样,晒了圈,收到无数点赞

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5ainet 发布于 2020-07-07

时间过得真快,忙忙碌碌又一周了,每天忙着上班,下班回家买菜给家人做饭,十几年来已经成了常态,天天吃不知道,拍手机里的图集合了一周,自己再看一看,原来做了很多好吃的。 结婚以来就开始洗手做汤羹,虽然不是每个菜都能做得和五星级大厨一般,但是也做出了家的味道,孩子经常说妈妈做得菜比饭店...

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