不健康饮食让人脸上长痘!

痤疮,俗称青春痘,这是一种常见的皮肤病。

虽然多见于青少年,但是痤疮的发展也没有年龄限制。

近日,JAMA皮肤病子刊发表一项入选24452人的前瞻性、观察性队列研究显示,爱长痘痘的人饮食往往不健康,饮食中脂肪和糖较多。

研究发现。有痤疮的人摄入的牛奶、含糖饮料、零食、快餐、含脂肪食品和含糖食品较多,而肉、鱼、蔬菜、水果少。

在对潜在的混杂因素如年龄、性别、总能量摄入、吸烟状况、体力活动和体重指数等 进行调整后,研究发现,一份脂肪和含糖类饮食使痤疮风险增加 54%,一杯含糖饮料使痤疮风险增加12%。

一杯牛奶使痤疮风险增加12%。

高热量饮食使痤疮风险增加13%。从营养成分来讲,研究发现,碳水化合物的摄入使痤疮风险增加43%,饱和脂肪酸摄入量使痤疮风险增加近3倍。

24452人中 46%报告之前或者当前患有痤疮。

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