产后修复祛斑怎么除,推荐5款食谱让你“吃”掉斑

一些产后妈妈或者一些到了年纪的女性,脸上多多少少都会长斑,除了积极护肤外,其实还可以吃一些东西来缓解脸上的斑。

下面小编就为各位女性朋友分享一篇祛斑推荐食谱文章,快往下看吧。

祛斑推荐食谱

食谱一、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

食谱二、八宝甜蜜粥

原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

食谱三、薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:

1、将薏仁淘洗干净,再用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。

2、莲子去莲心,并用冷水洗净,红枣洗净并去核。

3、锅内加入1000毫升冷水,然后放入薏仁,用旺火烧沸。

4、再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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