常喝碳酸饮料,到底对身体健康有没有坏处?

要说起夏日人们受欢迎的饮品,碳酸饮料可谓是数一数二的了,尤其是在夏天炎炎的气温下,人们对碳酸饮料的热爱,让它的销售量暴增。

据相关的调查数据显示,每年中全球销售的碳酸饮料都属于一种暴涨的趋势,就拿可乐来说, 仅仅是它的销量就能够达到2000亿吨,特别是在夏天是销售碳酸饮料最佳的季节之一。

可就是这非常受欢迎的碳酸饮料,经常喝对身体健康到底有哪些影响呢?

碳酸饮料虽然是饮品中的一种,但是它却是很多不利方面的来源,为什么这么说呢?一瓶常规的碳酸饮料来说,其中含有的热量就相对于我们每天吃半碗米饭的量了,对于夏天有减肥想法的人群,经常喝碳酸饮料,真的很难再减下去了。

除了对减肥有影响,还会出现以下这几种反应,看看你都有没有?

经常喝碳酸饮料,会损害牙齿的健康:

牙齿在进食食物的咀嚼上面非常重要,而碳酸饮料虽然用不到牙齿的作用。但在市面上销售的大多数碳酸饮料来说,其中都含有很多的聚磷酸盐,这种物质对我们人体的代谢会有一定的影响,尤其是其中的钙、磷代谢。

无论是成年人还是青少年、儿童都会受其影响,从而损害牙齿的健康。在一项研究上表明,经常饮用碳酸饮料的人群,跟不经常饮用碳酸饮料的人群相比,患龋齿的概率会明显的增加到一半的概率,甚至是还能够超过100%,到达200%的地步。

即使是标准没有添加糖分的碳酸饮料,其中也会含有一定量的磷酸以及碳酸,这两种物质都会对牙齿造成很大的伤害。可以说是,饮用碳酸饮料越多,患上龋齿以及损害牙齿的健康也就会越大。

经常喝碳酸饮料,会增加骨质疏松的发生威胁:

大家都知道,缺钙会增加骨质疏松的发生危险。 让人意想不到的是,碳酸饮料也会增加骨质疏松的发生危险。研究上发现,经常喝碳酸饮料的人群,往往喝奶制品的次数就非常少,而奶制品是很好的补钙来源,其中的钙成分极易被人体消化吸收,是人们每天应摄入来源之一。

长期不喝或者是用碳酸饮料来替代的话,反而会让机体的钙成分缺乏,在一定程度上增加患骨质疏松的概率。

因此,不管是出于哪种角度来看,都不建议大家经常喝碳酸饮料。如果实在是想喝了,那么最好选择零热量的碳酸饮料,对于正在生长发育的群体来说,最好采取不喝的做法,避免在小时候就给身体健康留下隐患。

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