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产后第一周怎么吃?推荐12道月子餐排恶露、补气血

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5ainet 发布于 2020-07-01

第一周 代谢排毒阶段 关键词 利水消肿 早 :五红粥  红豆红枣薏仁奶粥  益母草木耳  麻油猪肝汤 中:山药排骨汤  小米蒸排骨  蛤蜊豆腐汤  桂圆莲子猪心汤 晚:海参瑶柱竹荪汤  猪肉糯米藕  丝瓜鱼汤  南瓜红枣发糕 1、五红粥 五红粥清热解毒.养肝明目.补中益气.养颜瘦...

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