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健康美食

孕期怎么吃,才能保证营养和身材“两不误”

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5ainet 发布于 2020-11-29

《中国居民营养素膳食参考量》建议,孕中期每日需要增加的能量摄入为300kcal,孕晚期这个数字则增加到450kcal。 编辑:邱写写 怀孕期间,准妈妈们一个人承载着两个人的分量,饮食上总是不自觉地往多了吃,结果一不小心就把自己给吃成了“胖妈妈”。 孕期怎样吃,才能在保证营养的同时...

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