标签:营养

健康美食

为什么运动很久,体重还不下降?

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5ainet 发布于 2020-11-29

冬天是容易增重的季节,减重却有点难。这个季节,坚持运动对减肥特别重要。 经常看到很多人抱怨,为什么自己坚持运动,体重还不下降? 这个问题看似简单,分析起来却非常复杂。这里给大家分成不同情况,认真分析一下。 原因一:体重本来就很合理 其中很多人原本就不胖,体重很合适,完全不需要减重...

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健康美食

孕期怎么吃,才能保证营养和身材“两不误”

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5ainet 发布于 2020-11-29

《中国居民营养素膳食参考量》建议,孕中期每日需要增加的能量摄入为300kcal,孕晚期这个数字则增加到450kcal。 编辑:邱写写 怀孕期间,准妈妈们一个人承载着两个人的分量,饮食上总是不自觉地往多了吃,结果一不小心就把自己给吃成了“胖妈妈”。 孕期怎样吃,才能在保证营养的同时...

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健康美食

湖南农户种出一人高冬瓜 网友:这下没人说矮冬瓜了

5ainet 发布于 2020-09-16

冬瓜是生活中常见的蔬菜,因其营养价值高、价格低廉而受到人们的喜爱。很多人喜欢用它炒菜煮汤。生活中很多瓜只能长到55厘米左右,但是最近有 农户种出1米5高冬瓜 。 这是怎么回事儿,为什么能种的比别人大? 湖南湘潭, 罗女士院子里的冬瓜最近引起了许多网友的关注。罗女士说,她身高1.5...

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健康美食

手术后吃什么补身体?这些坑千万要避开!

5ainet 发布于 2020-07-24

手术是癌症治疗中的重要手段,术后大补更是传统饮食文化中不可或缺的理念。 所以我总会被问到,病人在手术之后,该吃点什么补身体呢? 事实上,重视术后营养固然重要,也有不少“大坑”要小心: 坑NO.1 术后才考虑营养 当我被问到手术营养问题的时候,病人的手术通常已经做完了。其实术前营养...

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健康美食

吃这5种食物,营养价值丰富,养胃护肤又健康,看到就是赚到!

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5ainet 发布于 2020-06-22

吃这5种食物,营养价值丰富,养胃护肤又健康,看到就是赚到! 现代人生活压力大,人们的饮食和生活规律都被打乱了,患上胃病的几率也因此水涨船高。 今天介绍5种养胃的食物: 5种食物帮助养胃 1、面条 肠胃的消化功能较低下,而发酵的食物相比未发酵的食物更易吸收,比如面条。面条绵软容易咀...

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