标签：运动

5ainet 发布于 2020-11-29

冬天是容易增重的季节，减重却有点难。这个季节，坚持运动对减肥特别重要。 经常看到很多人抱怨，为什么自己坚持运动，体重还不下降？ 这个问题看似简单，分析起来却非常复杂。这里给大家分成不同情况，认真分析一下。 原因一：体重本来就很合理 其中很多人原本就不胖，体重很合适，完全不需要减重...

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5ainet 发布于 2020-09-13

随着人们健康意识的不断提高，大家对于运动这件事越来越重视,，越来越多的人也都认识到运动的重要性。现在， 我经常能在马路边、操场上、公园里看到很多在运动男女老少。这真的是一件让人非常欣慰的事情。 对于我本人而言，从2013年因身体发福而“坚持锻炼一百天”至今，我的 身体各项指标都正...

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