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健康美食

为什么运动很久,体重还不下降?

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5ainet 发布于 2020-11-29

冬天是容易增重的季节,减重却有点难。这个季节,坚持运动对减肥特别重要。 经常看到很多人抱怨,为什么自己坚持运动,体重还不下降? 这个问题看似简单,分析起来却非常复杂。这里给大家分成不同情况,认真分析一下。 原因一:体重本来就很合理 其中很多人原本就不胖,体重很合适,完全不需要减重...

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健康美食

它才是世界上最廉价、最有效的保健品,你同意吗?

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5ainet 发布于 2020-09-13

随着人们健康意识的不断提高,大家对于运动这件事越来越重视,,越来越多的人也都认识到运动的重要性。现在, 我经常能在马路边、操场上、公园里看到很多在运动男女老少。这真的是一件让人非常欣慰的事情。 对于我本人而言,从2013年因身体发福而“坚持锻炼一百天”至今,我的 身体各项指标都正...

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